Glücklich durch Selbstfürsorge (Gräfe & Unzer)

Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit,Alternativheilkunde Körper, Geist & Seele
Klappenbroschur
144 Seiten
von 2022
Best.-Nr.0088747

Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp Gönn dir doch mal ein Schaumbad gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt und erklärt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, für sich selbst zu sorgen, sich zu pflegen und das auf körperlicher sowie mentaler Ebene. Dazu gehört auch, sich um Wissenserweiterung zu kümmern, sich mehr zu erlauben oder auch Energieräuber rauszuwerfen und neue Projekte anzugehen. Stichwort: Gesunder Egoismus.