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Hugendubel

Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit (Gräfe & Unzer)

28,00 €
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783833878961
Autor/Verlag: Larsen, Christian, Guggenbühl, Claudia

Reihe: GU Yoga & Pilates GU Einzeltitel Gesundheit,Alternativheilkunde
320 Seiten
von 2021

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

  • Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
  • Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
  • Ernährung: Jedem das seine
  • Atmung: Tief Luft holen
  • Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.

Person Larsen, Christian, Guggenbühl, Claudia
Autor Larsen, Christian, Guggenbühl, Claudia
Genre Sachbücher